Рекламные ссылки:
Как избавиться от головной боли без таблеток.
Очень часто беременных женщин мучают головные боли при беременности . Иногда эти боли можно терпеть, а иногда они становятся головная боль при беременностиневыносимыми. Но что делать? Как справиться с головной болью, не прибегая к помощи таблеток? На самом деле есть много естественных способов, как облегчить головную боль во время беременности и тем самым не навредить здоровью малыша. В этой статье я приведу 5 способов для вас,как без помощи таблеток справиться с этим неприятным недугом:
1. Пейте больше чистой воды.
Один из наиболее распространенных причин головных болей при беременности является обезвоживание. Это связано с тем, что организм требует много воды для того, чтобы нормально функционировать. Во время беременности организм женщины требует ещё больше воды, чем вне её. Если у вас болит голова, в первую очередь вы должны медленно выпить стакан воды комнатной температуры, чтобы она быстрее усвоилась. Слишком холодная и слишком горячая вода не подойдёт в этом случае.
2. Ешьте много фруктов и зерновых.
Головные боли так же могут быть причиной низкого сахара в крови. Съешьте немного фруктов или мюсли, чтобы нормализовать сахар в крови, и если причина была в этом, то головная боль вскоре проходит.
3. Массаж.
Головня боль так же не редко возникает из за стресса. Массаж снимет напряжение в вашем теле и голова так же перестанет болеть.Лучше если сеанс массажа будет проведён в полутёмной комнате.
4. Йога.
Научитесь правильно дышать и медитировать. Сила медитации поможет вам избавиться боли.
5. Если у вас дома есть кондиционер, он так же поможет в борьбе с болью.
Включите кондиционер на непродолжительное время. Как только станет достаточно прохладно, ложитесь и немного вздремните.Сон в прохладной комнате будет для вас лечебным. Когда вы проснётесь, то будете чувствовать себя на много лучше.
Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней своим друзьям.
Дорогие друзья. Давайте общаться!! Я всегда рада новому общению.

Так же на эту тему Вы можете почитать следующие статьи:

  1. Что нужно знать о внематочной беременности
  2. 4 причины, почему вы должны бросить курить
  3. Как быстро забеременеть
Категория: беременность
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
биржа ссылок
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>