Рекламные ссылки:
Растяжки во время беременности

Если бы вы знали секреты о том, как предотвратить растяжки во время беременности, как хорошо бы вы себя чувствовали? Ваше тело будет проходить много изменений во время беременности, но многие из этих изменений исчезнут вскоре после рождения ребенка. Растяжки- это изменение, которое не проходит очень легко. Я знаю, что очень многие женщины переживают по этому поводу.Следующие советы откроют секрет, как предотвратить растяжки во время беременности.
Совет № 1: Здоровое питание для беременных женщин.
Растяжки обычно появляются между шестым и седьмым месяцем беременности. Причина номер один: кожа вынуждена растягиваться слишком быстро. Потому что плод в это время растёт наиболее интенсивно. Кожа растягивается и теряет эластичность.
Здоровое питания, контроль вашего веса в течение беременности является лучшим способом, чтобы не допустить этого. Это дает  вашему телу, особенно животу, время, чтобы адаптироваться к растущему ребенку. Здоровая диета во время беременности, богатые питательными веществами и включает в себя такие продукты, как фрукты, овощи, цельные зерна и хлебные злаки, и белки.
Во время беременности, если вы находитесь в нормальном группа веса вы наберёте примерно 10 - 13 килограммов. Если у вас недостаточный вес, вы должны набрать немного больше, и если избыточный вес- немного меньше. Если вы можете сохранить ваш вес в пределах рекомендованного диапазона,то вы сможете предотвратить появление растяжек во время беременности.
Совет № 2: Сделайте воду вашим лучшим другом.
Вам необходимо пить много воды - не менее 8 стаканов воды в день и больше, если погода жаркая, или если вы тренируетесь. Если вы не пьете достаточно воды, то ваша кожа станет сухой, и потеряет эластичность. А потеря фластичности-это прямой путь к образованию растяжек во время беременности. И, конечно, это также необходимо пить много воды, чтобы ваш растущий ребенок был здоров.
Совет № 3: Побалуйте вашу кожу
Увлажнять кожу и защищать ее от солнца очень важно для поддержания эластичности и упругости. Выберите увлажняющий крем с фактором защиты от солнца, по крайней мере 15 и купите в аптеке безопасный для беременных увлажняющих кремов. Хотя наиболее часто используемые продукты совершенно безопасны. Есть некоторые кремы, которые содержат несколько компонентов, которые врачи рекомендуют избегать таких как "ретиноиды", которые обычно используются в антивозрастной крем. Существует масса увлажняющих кремов, которые могут быть использованы во время беременности, но всё таки, прежде чем использовать крем, проверьте его на небольшом участке кожи. Это тест на наличие у вас аллергии. Если всё нормально, втирайте крем в кожу круговыми движениями. Круговое движение помогает привлечь приток крови к поверхности кожи и помогает сохранить ее здоровой.
Эти советы помогут вам предотвратить растяжки во время беременности или по крайней мере сделать их менее заметными, если они появятся. Оставайтесь здоровыми и наслаждайтесь беременностью.

Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней своим друзьям.
Дорогие друзья. Давайте общаться!! Я всегда рада новому общению.

Так же на эту тему Вы можете почитать следующие статьи:

  1. Что нужно знать о внематочной беременности
  2. Как избавиться от головной боли без таблеток.
  3. Здоровое питание для беременности
  4. 4 причины, почему вы должны бросить курить
  5. Как быстро забеременеть
Категория: беременность
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
Акции и инвестиции
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>